Josépha enseignante APA et coach sportive privée à domicile

Josépha enseignante APA et coach sportive diplômée :

Jeune femme dynamique, à l’écoute, souriante et passionnée par l'activité physique à des fins de santé, de plaisir et de bien-être.
Je m’adapte à vos besoins et vos objectifs en vous proposant des séances et des programmes personnalisés d'activités physiques adaptées pour la santé (APA-S) sur la durée souhaitée. Je peux apporter du matériel léger pour les séances.
J’ai deux ans d’expérience sur le terrain en tant qu’Enseignante en activité physique adaptée (EAPA) salariée. J’ai eu également des expériences de stage dans la rééducation cardio-vasculaire, l’handisport et le milieu sportif associatif.
J’ai été diplômée en 2019 d’un master 2 en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) APA-S spécialisé dans l'ingénierie et développement de projets(UFR STAPS de Strasbourg) et en 2017 d’une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S) à Paris Descartes.

Mes champs de compétences :
-Évaluation de la condition physique
- Mise en place de programmes d’activité physique adaptée
-Éducation thérapeutique
-Réentraînement à l’effort (post Covid/postop, cardio-vasculaire)
-Travail de renforcement musculaire selon les objectifs
- Pratiques douces, gym douce, mobilité articulaire
- Travail de posture
-Travail d’équilibre et de proprioception
- Travail au sol mise-relevé du sol (post-chute)
- Basketball
- Coaching à domicile ou à l’extérieur
- Step

Je suis disponible, mobile, motivée et de bonne humeur. N’hésitez pas à me contacter !

Josepha, votre coach APA