Boxe à Nevers avec Julia, spécialisée en boxe thérapie !

Enseignante APA et coach de boxe à Nevers, voici le profil de Julia :

Pour les personnes âgées, ne pouvant pas se déplacer hors de son domicile pour aller faire des ateliers se mobilité (entre autres), je vous propose des activités physiques adaptées à votre domicile (dans un périmètre raisonnable, étant de Nevers).

Pour la boxe thérapie, je vous propose de chausser les gants, et moi, les pattes d'ours, et de parler, d'évacuer ce qui ne va pas, ce qui est à travailler. C'est vous qui donnerez le rythme. Vous garderez le contrôle des choses, de A à Z. Je suis là simplement pour vous guider et vous aider.

Et pour cela, il faut une formation, à la fois de boxe, mais aussi de psychologie. Je me suis formée à Paris, dans une clinique psychiatrique, auprès d'un éducateur sportif de Boxe, d'une psychologue, d'une psychiatre, d'une neuropsychologue.

Les objectifs (vos objectifs) : Reprendre confiance en soi Retrouver confiance en l’autre Libérer la parole et les émotions Gérer sa concentration et ses émotions Améliorer ses capacités à faire face Surmonter les épreuves Canaliser son agressivité Développer une agressivité juste et nécessaire au développement personnel et social Adopter la bonne distance

Allez, en garde !!!!

Julia, prof de boxe thérapie à Nevers