Julien coach de running et de cross training privé

Je suis Julien coach de running et de cross training. Sportif de haut niveau en football jusqu'à 20 ans, je me suis ensuite orienté au cours de mes études en STAPS vers l'athlétisme, la course à pied et la préparation physique. Après avoir parcouru plusieurs courses allant du 10 km au 100 km sur route, j'ai pu explorer et étudier de nombreux plans d'entraînements et de théories sur le running. Suite à ma formation initiale mais surtout mes formations au sein de "la clinique du coureur", j'ai pris soins d'intégrer dans mes préparations personnelles, dans celles de mes élèves, dans celles de mes athlètes et dans celles de mes coachés, davantage de préparation spécifique à la course à pied.

Les personnes que j'encadre atteignent leurs objectifs (perte de poids, reprise d'une activité physique, finisher d'une course…) grâce à des entraînements variés, progressifs et réguliers. Les programmes sont personnalisés, adaptés et adaptables selon vos contraintes pour progresser tout en restant motivé.

Je vous propose des plans hebdomadaires avec suivi en distanciel et des séances accompagnées en présentiel intégrant systématiquement du renforcement musculaire. Les séances se font soit exclusivement en intérieur pour du travail spécifique de cross training ou de renforcement musculaire, soit en extérieur pour le running puis à domicile pour le travail de prédation physique spécifique.

Fort de 16 ans d'enseignement et de 6 ans de coaching sportif, je saurai vous mener vers le chemin du bien être physique, mental et vers l'atteinte de vos objectifs.

Julien entraineur en course à pied