Karine instructrice Pilates et coach sportive personnelle

Karine instructrice Pilates et éducatrice sportive diplômée d'état depuis 1995 ! Je suis spécialisée sur la méthode Pilates depuis 10 ans, offrant des programmes adaptés à chaque personne.

J'ai débuté la gymnastique artistique féminine à l'âge de 5 ans, tout d'abord en tant qu'athlète, puis instructrice et juge.

Puis les compétitions de fitness à haut niveau pour la France et la Suisse et pour finir les semi-marathons.

Je pratique régulièrement le Pilates, le Yoga, la Relaxation et la méditation.

Mon approche holistique vise à renforcer le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la posture, la respiration et la conscience corporelle.

Avec une solide expérience professionnelle et la passion de mon métier pour aider les autres, je m'engage à vous guider vers une meilleure santé et un bien-être durable.

Profitez d'une attention personnalisée avec mes cours de Pilates individuels pour un travail ciblé sur vos besoins spécifiques.

Découvrez les bienfaits thérapeutiques du Pilates pour soulager les douleurs chroniques et améliorer votre qualité de vie.

- Karine professeure spécialiste de la méthode Pilates