Renforcez vos muscles à Caluire avec une séance de sport adaptée

Renforcement musculaire à Caluire et Lyon avec Laura, coach sportif diplômée

//COACH PERSONNEL A DOMICILE OU EN EXTERIEUR//

Activités proposées:
- Renforcement musculaire
- Running
- Circuit training

Mes séances types peuvent aller de 45mn à 1h30 et se composent:
(d'un temps de parole explicatif de la seance)
-echauffement env 15min
-corps de seance de 30mn à 1h
-retour au calme
(debrieffing de la seance et projection de la seance suivante)


De formation BPJEPS Activités Physiques pour Tous j'interviens et accompagne en technique et avec pédagogie sur tous publics et tous sports.
Mes spécialités sont le renforcement musculaire, l'escalade et les sports de glisse.

Je propose un accompagnement adapté à chaque personne, nous devons definir ensemble ce qui conviendra le mieux au niveau approche pedagogique, intensité, milieu (interieur ou exterieur / à domicile), morphologie et experience.

Avec pedagogie et ecoute je propose une remise en forme, une reprise de confiance et de conscience de son corps.
Nous pourrons pratiquer en exterieur le renforcement musculaire+ running ou à votre domicile pour des seances plus ciblées renforcement musculaire pur.

Vous souhaitez perdre du poids, reprendre une activité physique dans un climat de confiance et de valorisation de vos compétences, je suis là!
Je suis à l'ecoute, force de proposition et j'individualise selon vos besoins; sur la base de la confiance et de l'echange.

A très vite !

Laura, le coaching sportif pour renforcer vos muscles à Caluire et région lyonnaise