Course à pied à Grabels : un coach en running vous encadre

Bonjour,

Je m’appelle Lewis, je suis éducateur sportif et coach sportif, spécialisé tout particulièrement en Running à Grabels. Ayant à mon actif un BP JEPS, j’ai pu acquérir diverses expériences dans le cadre de ma formation et postes que j’ai occupés par la suite :

- Cours collectif de remise en forme (Public de tous âges et personnes en situation de handicap )
- Préparateur physique en club de foot.

Mes spécialités :
- Adepte de la course à pied, je vous accompagne dans vos sorties, mais aussi dans la préparation d'un programme d'entrainement complet. Ainsi, vous progressez, notamment en vue d'une compétition de running (amélioration de l'explosivité, travail sur la VMA, renforcement du bas du corps...)
- Footballeur basketteur, je vous aide dans la préparation physique de ces disciplines.
- Renforcement musculaire.
- Préparateur de début de saison.
- Travail complet du corps.

Je suis prêt à m’adapter aux besoins de chacun, il n’y a pas de limite a se donner si on veut prendre soin de soi.
Il suffit de s’en donner le temps et de se fixer des objectifs.
Avec des programmes personnalisés, des cours ainsi qu’un suivi régulier sur votre ressentie et votre progression.

Ce qui est important pour atteindre ces objectifs c’est de les identifier, faire équipe avec son coach car on atteindra ensemble vos objectifs et le faire à un rythme adaptée pour chacun.
Je suis prêt à vous accompagner pour cela.

Pour vous initier à la course à pied à Grabels ou pour une autre des activités que je propose, remplissez le formulaire de contact !