Cours de Hatha Yoga à Fontaines-sur-Saône avec un coach sportif personnel

Professeur de Yoga à Fontaines-sur-Saône et Lyon, je m'appelle Marc.

Je suis diplômé par la fédération française des écoles de yoga. J'ai suivi 4 ans de formation au cours desquels j'ai appris les fondements du yoga. Je pratique depuis une douzaine d'années et je donne des cours dans différentes structures. J'adapte les cours pour tous niveaux.

La pratique s’articule d'une manière classique avec des temps de maintiens en postures, des temps de relaxations, des temps de pratique associés aux techniques respiratoires et des temps de méditations. Aujourd'hui je me spécialise dans le yogathérapie.

Conscient des bienfaits de la pratique tant sur le plan physique et mental, je peux affirmer que le yoga peux nous reconstruire et améliorer notre physique et tout du moins à le maintenir en bonne santé.
Je propose des cours dans ce sens en accompagnant celles et ceux qui souhaitent essayer et s’engager dans la discipline du yoga quelque soit le niveau et les capacités physiques.

Sans certificat médical, l'important est la prise de conscience de ses capacités pour les respecter et les améliorer.
A bientôt

Marc, pour des cours de yoga à Fontaines-sur-Saône et région lyonnaise