Coach Pilates à Paris 19 pour des cours sur mesure

Danseuse et professeure du pilates sur Paris 19, certifiée de méthode Pilates (Matwork 1 et 2) je vous propose les cours du pilates et du stretching pour les niveaux débutant/intermédiaire.

Mes cours sont basés sur la connaissance d’anatomie, avec des précisions détaillées, ce qui permet d’éviter le traumatisme et d'exécuter des mouvements correctement.

Toujours à l’écoute, de caractère doux et calme, je porte beaucoup d’attention envers les particularités et les besoins de mes élèves et propose une approche individuelle.

Ensemble, nous allons travailler sur la respiration, le renforcement des chaînes musculaires, des muscles profonds, l’étirement et la coordination. Je vais proposer des exercices variés, afin d’engager toutes les parties du corps dans notre entraînement. Je suis adepte de la pédagogie positive et j’encourage mes clients beaucoup dans leur travail.

Forte de plusieurs années d'expérience en danse (classique, modern jazz, contemporaine) et différentes pratiques corporelles (yoga, pilates, stretching, tai-chi), je serai ravie de partager mes connaissances avec vous!

Maria, coach Pilates à Paris 19