Pilates sur Nice, cours sur mesure pour renforcer vos muscles en douceur

Devenue coach sportif en 2010 (avec l'obtention d'un diplôme d'état) et Coach Pilates sur Nice, j'ai travaillé dans de nombreux clubs de remise en forme mais aussi à domicile.

Mon expérience avec mes différents qualifications me permettent aujourd'hui de proposer des programmes sportifs personnalisés en fonction de vos objectifs mais également en tenant compte de votre âge, vos antécédents sportifs et médicaux, votre niveau etc. Je m'adapte à vous !

La première séance se compose de 2 parties :
- d'abord un bilan afin de faire connaissance et qui me permet de comprendre exactement vos attentes
- puis vous pratiquez !

Je me déplace chez vous ou en extérieur avec mon matériel et en musique afin que les séances soient plus variées et ludiques. Chaque séance sera différente, toujours orientée vers votre objectif et ceci dans la bonne humeur.

Voici mes spécialités :
- perte de poids : des séances de cardio (type HIIT ou circuit training) et du renforcement musculaire pour vous tonifier + conseils alimentaires.
- tonification : renforcement musculaire (circuit training, mouvement d'isolation, …)
- bien être : Pilates et étirements (stretching)
- prise de masse et/ou définition musculaire : musculation et programmes personnalisés
Agréée Services à la personne vous bénéficiez de 50% de déduction d'impôt.

Vous avez besoin de pratiquer du sport, pour votre bien-être ou pour raison médicale, alors contactez moi, je serais là pour vous accompagner et pour vous motiver ! Je veux que vous obteniez la meilleure version de vous même grâce à du Pilates sur Nice !