Sport adapté à Rennes avec coach sportif privé, pour améliorer son quotidien

Diplômée d'un Master en Activité Physique Adaptée et Santé, le cœur de mon métier est d'adapter les séances à vos besoins, vos potentielles pathologies, vos douleurs et votre forme du jour. C'est pourquoi je suis coach en sport adapté à Rennes !

Ma licence sciences des activité physiques et sportives m'a permis d'acquérir l'expérience pour accompagner des sportifs et des débutants, sans douleurs, vers une reprise de l'activité. Mon master m'a permis de me spécialise dans le handicap aussi bien physique, mental, mais aussi et plus particulièrement dans les pathologies dites chroniques (lombalgie chronique, obésité, Sclérose en plaque, fibromyalgie, Cancers, problématiques cardiaques, respiratoires…).

Je peux vous accompagner dans :
- La reprise de l'activité physique après un déconditionnement (programme de réadaptation à l'effort) que vous ayez une pathologie/ blessure ou non.
- Des bilans / tests physiques avant et pendant votre accompagnement.
- Des séances et programmes en fonction de vos objectifs.
- Une reprise de course à pied / marche.
- Des objectifs d'entretiens.
- Des cours collectifs en petit groupe.

Je suis en capacité de vous proposer plusieurs types de séances, des séances de renforcement musculaire, circuit training, fitness, séances d'aquaforme, séances de mobilité, stretching, cardio (sur vélo ou tapis de marche si vous en avez), en extérieur et à domicile, avec ou sans matériel.

Avec vous pour garantir bonne humeur, le sourire, la bienveillance et la motivation :).

A bientôt pour vos séances de sport adapté à Rennes !