Pilates à Albi : la méthode de Joseph Pilates au service de votre santé

Marie, coach sportive diplômée depuis 2022. Je suis disponible pour votre sport à domicile et vos cours de Pilates sur Albi et alentours.

Je peux vous proposer plusieurs méthodes : gym douce, Pilates, renforcement musculaire, cardio, circuit training …
Je mets tout en place pour que vous atteignez vos objectifs en fonction de vos capacités. J’amène des options et adaptations pour que vous pratiquiez votre séance en toute sécurité. Le mouvement doit être confortable ! Une grande attention est portée à la respiration.

Je donne des cours collectifs dans plusieurs villages de renforcement, cardio, gym douce, stretching, danse cardio, danse à un public composé d’enfants, adultes et séniors. J’ai donc une forte expérience.

J’aime donner des cours particuliers pour être concentrée sur une seule et même personne et la voir progresser. Vos objectifs deviendront les miens ! Je vous proposerai des séances avec matériel ( ballons, haltères, élastiques…) ou au poids du corps. Mes séances sont ludiques ! Vous ne verrez pas le temps passer !

Disponible les mardis, mercredis et vendredis matins de 10h à 14h et les mardis et vendredis après midi de 14h à 16h30.

Marie, instructrice Pilates à Albi et coach à domicile