Retrouvez la forme sur Vineuil grâce à un coaching sportif à domicile adapté

Remise en forme sur Vineuil avec Marilyn, Éducatrice sportive

Sportive depuis mon enfance (natation, basket, athlétisme, hand-ball, équitation en compétition), j'ai un brevet d'état de culture physique et culturisme mais je me suis perfectionnée en Pilates au sol, en yoga postural, en ballon suisse, en renforcement musculaire, en étirements-assouplissements, barres au sol, le tout avec ou sans petit matériel. Je travaille en tant qu'auto-entrepreneur et donne des cours de gym collectifs et particuliers dans les environs de ma commune Feings. Je suis diplômée fédéral en avifit-rowning, aviron fitness.

J'ai vaincu un cancer en continuant de donner mes cours avec de la volonté et un bon moral...
Je prépare chaque séance en fonction des désirs, envies, préférences de la personne pour lui faire partager ma passion du sport d'abord et du bien-être et de la santé qui en découlent.

Une séance commence par un échauffement, musculaire et articulaire, respiratoire, cardiaque, puis le corps du cours ( pilates ou renforcement musculaire par exemple ) puis un retour au calme avec des étirements ou relaxation adaptée, le tout en musique pour donner du rythme ou en accompagnement si gym douce.

Je commence mes séances à l'heure par respect et politesse et entend que cela soit partagé pour une bonne relation sportive et si l'un de nous a un contretemps, prévenir est la première chose à faire.

Un esprit sain dans un corps sain !

Marilyn, votre Éducatrice Sportive pour retrouver la forme sur Vineuil