Marie, coach sportive spécialiste de la remise en forme !

Coach de remise en forme, apprentissage de la course à pied... Je suis diplômée d'un BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) option Activités Physiques pour Tous. Ce diplôme m'a permis de devenir éducatrice sportive pour tout public : enfants, adolescents, adultes ainsi que les seniors.

Les nombreuses expériences sportives que j'ai acquises m'ont permis de me lancer en tant que coach sportive. J'ai déjà entraîné différentes disciplines pour divers publics. En tant qu'éducatrice sportive, j'ai pu enseigner de nombreux sports à des enfants de 3 à 12 ans, mais j'ai aussi animé différents cours collectifs ou individuels pour des adultes et des seniors.

Les séances proposées :

- Renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids
- En plein air : course à pied (apprentissage, atteinte d'objectifs, perfectionnement…), marche rapide, renforcement en plein air
- Cardio : circuit training, cardio danse…
- Séance enfants : multisport, athlétisme, circuit training ludique, cardio danse, remise en forme…

Ce que mes séances vont vous permettre :

- Une remise en forme : vous motiver à reprendre ou à continuer une pratique sportive
- Défoulement/bien-être : vous permettre de vous défouler, de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit
- Une atteinte plus rapide et plus efficace de vos objectifs !

Je suis déterminée et persuadée que je peux vous aider à atteindre vos objectifs. Je suis à votre écoute, dynamique, et serais ravie de devenir votre coach personnel afin de vous accompagner dans VOTRE expérience !

Nous commencerons par un bilan et un questionnaire sur vos objectifs, mode de vie, besoins... Puis, nous débuterons par une séance test afin d'adapter au mieux vos séances en fonction de votre niveau, de vos objectifs, du temps consacré ou encore de vos éventuelles blessures, handicaps ou difficultés..