Melissa coach personnelle formée dans le sport adapté

Je m'appelle Melissa, coach sportive je suis aussi étudiante en dernière année de licence en Activité physique adaptée. Je souhaite partager mon expérience au travers de programme basé sur le bien-être physique et mental grâce à la pratique du yoga, pilate et de la meditation. Je pratique le rugby depuis petite et la natation depuis bientôt 3 ans.
Je suis une personne calme et souriante, je suis également à l'écoute et empathique.

Afin de répondre à vos attentes, j'effectuerais dans un premier temps un entretien individuel afin d'apprendre à vous connaître et évaluer vos attentes et motivations. J'effectuerai ensuite quelques tests (souplesse, endurance de force…) dans le but de créer un programme correspondant à vos besoins.
Le cycle se déroulera sur un minimum de 10 séances dans une ambiance de confiance et de respect. Il se terminera par des tests de fin de cycle afin d'évaluer vos évolutions.
Les séances pourront se dérouler si possible en groupe restreint afin de sociabiliser. Elles pourront être réalisées à domicile ou bien en extérieur si la météo le permet.

Melissa éducatrice sportive personnelle