Yoga à Paris 18 : votre professeure vous fait découvrir les asanas !

Je suis une professeure de yoga à Paris 18, passionnée par le mouvement en général, qui souhaite partager les bienfaits multiples du yoga sur le corps et l’esprit.

En respectant les particularités et les possibilités de chacun, j’aspire à donner aux pratiquants des classes de yoga thérapeutiques. Mes classes mélangent postures traditionnelles, respiration consciente, pratiques de mobilité (Functional Range Conditioning) pour développer à la fois force et souplesse, et flows de postures intenses.

Intéressée par le yoga et sa philosophie depuis 2019, je pratique seule puis en studio l’Ashtanga au Samasthiti Paris, puis le Vinyasa au Miroir de l’âme dans le 18ème arrondissement. Durant l’année 2022, en parallèle de mon doctorat en littérature, je multiplie les pratiques : Bikram yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Nidra yoga. Un stage intensif auprès de Caroline Boulinguez (à l’origine du premier studio d’Ashtanga à Paris) durant le printemps 2022 confirme mon souhait de devenir professeure de yoga.
Je suis en août et septembre 2022 les Yoga Teacher Trainings de Vinyasa et Hatha de 200 heures et de 300 heures certifiés Yoga Alliance du professeur international Mathieu Boldron. Mathieu Boldron est un yogi reconnu pour sa pratique intense et sa pédagogie reposant sur des séquences de classes de Hatha et Vinyasa Yoga à la fois thérapeutiques pour le corps et l’esprit. Fort de formations auprès des meilleurs pratiquants du monde, Mathieu Boldron m’a partagé les outils pour construire des cours de Yoga à la fois énergisants et relaxants.

J’ai lors de cette formation développé ma pratique personnelle du yoga, notamment les inversions : headstands et handstands mais également pu faire l’apprentissage d’une méthode d’enseignement du yoga pour tous les niveaux, pour tous les types de corps et pour toutes les demandes.
Ainsi, je suis en capacité de donner une classe de yoga avec des instructions claires, proposant des options selon les niveaux de pratique, un sequencing - un plan de cours – évolutif, anatomiquement et énergétiquement cohérent.

Afin d’offrir des cours de qualités, je poursuis ma formation de professeure de yoga en octobre 2022 auprès du professeur américain Jared Mccann durant une certification intensive de 50h.

Solaire, dynamique et engagée, je suis certaine que vous aurez envie de renouveler l’expérience séance après séance.

Optez une professeure de Yoga à Paris 18, intervenant directement chez vous !