Pakome coach sportif spécialisé boxe et perte de poids

Je m'appelle Pakome et je suis coach sportif depuis 3 ans. Je me suis formé lors de mes études en STAPS, mais aussi en travaillant sur le terrain et en apprenant de mes pratiques personnelles qui vont de la boxe à la préparation physique, en passant par le fitness et beaucoup d'autres.

Ma passion c'est de vous transmettre cet amour du sport. Et de vous faire réaliser à quel point, peut importe le point de départ, vous pouvez tout accomplir si vous vous en donnez les moyens et si vous êtes bien guidés.

● Apprentissage de la boxe
● Recomposition corporelle/perte de gras
● Prise de muscle
● Développement de la confiance en soi
● Bien être

Mon job c'est de comprendre vos objectifs, vos ressources et de vous concocter des entraînements adaptés pour faire de vous cette personne qui atteint ses buts et qui les dépasse !

Mes cours s'adressent à tout le monde. Ils se déroulent à domicile, le matériel est pris en charge par moi même pour vous offrir les meilleurs résultats. Quel que soit votre niveau je saurai m'adapter et vous proposer des séances appropriées. Je mets un point d'honneur à éviter les blessures et aussi à varier autant que possible les séances pour éviter la routine.

Fixez la destination, je me charge du voyage.


Je n'ai pas de séance d'entraînement type puisque la séance changera beaucoup en fonction de vous. Mais globalement ça se déroule de la façon suivante :

● prise de contact et questionnaire (objectif, niveau, blessures, disponibilités etc)
● échauffement (5 à 15min)
● corps de séance en fonction des besoins (30 à 50 min)
● Relaxation (5 min)

Pakome éducateur sportif particulier