Coach running à Charleville-Mézières, cours sur mesure pour retrouver la forme

Découvrez différentes activités physiques et notamment le trail / running à Charleville-Mezieres avec Pierre-Mareen, votre coach sportif titulaire d'une licence STAPS, d'une maitrise dans le Management et la Gestion du Sport.

Je suis passionné depuis toujours. Pratiquant le football depuis le plus jeune âge, j'ai au fur et à mesure des années inclus dans mon entrainement de la course à pied, sous la forme de footing, fractionné, sortie longue, prix pédestre sur route mais aussi trail en pleine nature.

Egalement du renforcement musculaire, à domicile, mais aussi en extérieur grâce aux éléments urbains, et à la maison, grâce à divers matériaux très simple, comme le poids de corps, élastiques, ou encore haltères.

De plus, la pratique régulière d'étirements, même léger, et d'assouplissements, sont une sortie pour la progression.

Enfin, des conseils concernant l'alimentation sont possibles, source évidente pour la réussite sportive, puisque c'est le carburant de notre organisme (énergie, récupération, développement, prise de masse…)

Je suis à votre disposition pour la réalisation de vos objectifs, que nous pourrons adapter et évoquer ensemble afin de tout mettre en œuvre pour y parvenir.

Pierre-Mareen,
Votre coach running à Charleville-Mezieres et en Ardennes