Gymnastique pour senior sur Embrun, atteindre vos objectifs en douceur !

Bonjour à tous !

Éducateur sportif diplômée d'une licence STAPS, j'ai développée mon expérience en club ou en tant que coach indépendante auprès de nombreux publics.

Je peux donc proposer plusieurs types de séances : renforcement musculaire, cardio training, suivi perte de poids, gym douce, stretching et relaxation, gymnastique équilibre (avec du petit matériel si besoin : élastiques, gros ballon, petits poids...) mais aussi accompagnement sur de la petite randonnée et gym senior sur Embrun ou alentours.

Également acrobate, je peux vous enseigner des disciplines plus spécifiques tels que l'équilibre sur les mains ou la souplesse des écarts et du dos pour progresser plus rapidement dans votre sport principal.

Je m'adapte à votre profil, à vos demandes et à vos envies, je vous élabore un programme d'entrainement, vous donne des conseils, vous corrige sur vos postures, répond à vos questions...

Je suis là pour vous motivez à réaliser vos objectifs tout en restant à l'écoute de votre corps.
Il ne vous reste plus qu'à vous lancez !

A bientôt j'espère !

Sandra
Initiateur gymnastique et coach gym senior sur Embrun ou alentours.