Se muscler sur St Herblain avec un coaching sportif et santé

Musculation sur St Herblain avec Sandrine, coach sportive professionnelle

Sandrine, 51 ans éducatrice sportive judo ancienne compétitrice de niveau nationale. J'encadre de jeunes compétiteurs et les forme sur des ateliers de renforcement musculaire adaptés afin de gagner en explosivité et en coordination.

J'ai eu l'occasion de proposer un programme annuel de musculation à des adultes en recherche de bien-être, de santé et de gain de souplesse et de tonicité. Certains avec des antécédents médicaux importants ont pu suivre le programme en adaptant parfois les exercices.
Haltérophile et spécialiste en gestes et postures, je sais m'adapter aux besoins de chacun.

Mon objectif premier est d'améliorer votre forme physique et par extension votre santé. Le coach que je suis apportera une attention particulière aux choix des exercices de part leur nombre, leur difficulté et les séries à effectuer.

Une évaluation diagnostique vous sera proposée afin d'évaluer ensemble vos points forts et vos faiblesses et aussi évoquer vos objectifs et vos attentes.
Je vous motiverai et vous aiderai dans vos objectifs en partageant mes expériences, mes connaissances et mon savoir-faire.

Au plaisir de travailler ensemble !

Sandrine, pour vous muscler sur St Herblain