Sarah préparatrice physique et personal trainer à domicile

Bonjour à tous! Je suis Sarah préparatrice physique et coach privée.

Mes cours s'adressent à toute personne qui souhaite le soutien d'un coach pour atteindre son objectif : Préparation sportive, perdre du poids, se remettre en forme, travail fonctionnel et postural, prise de masse, renforcement musculaire, préparer une compétition sportive, trouver ou retrouver la confiance en soi en se sentant bien dans son corps.

Je suis Diplômé d'un BPJEPS AF (double mention), j'ai également passé ma formation Pilates Mat 1. J'ai une grande expérience dans le domaine du coaching individualisé, mon but atteindre vos objectifs dans un esprit conviviale.

J'adapte mon contenu en fonction de votre niveau et de votre objectif. Nous commençons toujours par un échauffement adapté, suivra ensuite des séries d'exercices à différentes intensités, et nous finissons par un retour au calme avec des étirements et de la relaxation.

Dynamique et bienveillante, durant 1h je vous aiderai et encouragerai à donner le meilleur de vous même !

Grâce aux vertus de l'effort physique et du dépassement de soi, vous prendrez conscience de votre plein potentiel, et atteindrez tous vos objectifs.

Je me déplace à votre domicile, ou en extérieur proche de chez vous ou de votre lieu de travail pour des séances en plein air.

À bientôt pour vous préparer physiquement,

Sarah entraineuse sportive