Entrainement sportif à Auxerre dans l'Yonne avec un coach

Educateur Sportif et préparateur athlétique pour votre entrainement sportif à Auxerre ainsi que sur les départements de l'Yonne, de la Nièvre et du Loiret.

En fonction de vos attentes, nous élaborerons une stratégie la plus réaliste possible pour atteindre vos objectifs quels qu'ils soient.

SPORT-SANTE / PREPARATION PHYSIQUE / COMPETITION
Circuit training - Programme sportif - Renforcement musculaire

Mise en place de routine quotidienne, adaptation des exercices physiques (force, souplesse, condition aérobie et fonctionnelle) pour être en forme.

Amélioration de votre santé par l'activité sportive en fonction de votre pathologie (diabète, cancer, dépression, maladie cardiovasculaire, arthrite).

Rééducation et réathlétisation.

Création, évaluation et modification de votre programme d'entraînement pour des résultats optimaux.

Accompagnement nutritionnel : bilan de vos habitudes alimentaires, équilibrer vos repas (aliments, portions) et maîtriser votre poids.

Accompagnement et optimisation des ressources mentales en fonction du contexte motivationnel et émotionnel.

Stéphane, entraineur sportif à Auxerre