Théo coach sportif à Angers : une approche hybride complète

Je me présente, Théo coach sportif à domicile avec un an d'expérience en tant qu'alternant. Titulaire d'un CS AMAP (Certificat de Spécialité : Animation et Maintien de l’Autonomie de la Personne) et d'un BPJEPS Activités de la Forme, double mention cours collectifs et musculation/haltérophilie, je mets à profit mes compétences pour offrir un coaching personnalisé et accessible à tous.

Mon approche repose sur l'adaptabilité : quel que soit votre âge, votre condition physique ou vos éventuelles pathologies, je saurai ajuster les exercices à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous accompagner de manière efficace et sécurisée vers l'atteinte de vos objectifs, tout en respectant vos capacités et en vous assurant un suivi de qualité.

Pour moi, l'un des éléments clés dans la pratique de l'activité physique est le plaisir que l'on en retire. Lorsqu'on prend du plaisir à s'entraîner, la motivation devient naturelle, les progrès sont plus constants, et l'activité s'intègre de manière durable dans notre quotidien.

Mon rôle en tant que coach est de créer un environnement où chacun peut apprécier l'effort, se sentir en confiance et découvrir ce qui lui plaît réellement dans l'activité physique. Cela peut passer par des exercices variés, l'exploration de nouvelles disciplines, ou encore l'ajustement de l'intensité selon les capacités et les envies du moment. Chaque séance doit être une expérience positive, un moment où l'on se sent bien dans son corps, où l'on s'amuse tout en travaillant sur soi.

Le plaisir est aussi un facteur essentiel pour la persévérance. Lorsque l'on aime ce que l'on fait, on a moins de mal à rester régulier, à repousser ses limites et à apprécier les petits progrès qui, au fil du temps, se transforment en grandes réussites. Mon objectif est donc non seulement de vous aider à atteindre vos objectifs physiques, mais aussi de vous faire découvrir le bonheur de bouger, d'apprendre à apprécier l'effort et de faire de l'activité physique un moment de plaisir dans votre vie quotidienne.

Théo éducateur sportif privé à Angers