Tom entraîneur sportif : performance et/ou réathlétisation !

Je suis Tom entraîneur sportif et coach passionné. J'accompagne mes clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs, que ce soit pour améliorer leur performance, retrouver la forme après une blessure ou optimiser leur préparation physique. Fort de plusieurs années d’expérience, je m'appuie sur des techniques modernes et personnalisées pour chacun de mes clients.

Mon approche repose sur une compréhension fine des besoins individuels, que ce soit pour un sportif de haut niveau ou une personne cherchant à retrouver son niveau de condition physique. Chaque programme est conçu pour être progressif et adapté au corps et aux capacités de chacun.

Formations et certifications :

- Licence STAPS Entraînement Sportif
- BPJEPS Activités Physiques pour Tous
- Brevet de Moniteur de Football
- BPJEPS Activité de la Forme (stagiaire)

Ma méthode de coaching :
Ma démarche est axée sur la progression, le bien-être et la sécurité. En entraînement, je travaille sur des programmes variés (renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse, endurance, explosivité, mobilité) pour permettre à mes clients de repousser leurs limites tout en évitant le risque de blessures. En réathlétisation, l’objectif est de rétablir une condition physique optimale après une blessure, en m’appuyant sur des exercices de rééducation et de renforcement fonctionnel.

Public cible :

Sportifs de tous niveaux (occasionnels, amateurs, confirmés, ou de haut niveau)
Personnes en rééducation post-blessure souhaitant retrouver leur forme
Individus désireux d’améliorer leur condition physique générale ou d'optimiser leur préparation à des objectifs spécifiques (ex : compétition, événements sportifs, etc.)

Objectifs et résultats attendus :

Disponibilités et modalités de coaching :
Je propose des séances de coaching selon votre préférence et vos disponibilités. Les séances peuvent se dérouler à domicile ou en extérieur, selon l’objectif et les conditions.
Je suis également disponible pour des suivis à distance pour les sportifs qui ont besoin d'un accompagnement personnalisé sans contrainte géographique.

Tom, votre coach spécialiste de l'entraînement sportif