Coaching personnel à Anse activité physique adaptée à vos objectifs santé

Bonjour chers sportifs,
je suis Yvonic, j'ai 39 ans et je suis coach personnel sur Anse depuis un peu plus de 6 ans maintenant, j'ai exercé dans une salle de sport ou j'ai pu développer des connaissances et les méthodes que j'utilise actuellement pour la remise en forme.

Les objectifs comme la perte de poids ,se renforcer musculairement ,gagner en souplesse et les préparations physiques avant une course, je me ferai un immense plaisir de vous accompagner selon votre niveau a votre objectif.

Pour cela, je n’hésite pas utiliser des circuits training avec les éléments extérieur (marche, banc, rambarde, ect ...) mais aussi du petit matériel.

Je propose également des sorties nature, ou je propose des sorties marches nordique pour tout public avec divers exercices complémentaire comme le travail de l'équilibre de coordination, de renforcement musculaire a 2 (et oui c'est plus marrant !) mais aussi de gainage, je n'oublie jamais de vous proposer des séances stretching posturales qui vous permettront de bien vous relâcher musculairement en fin de séance (et utile pour les prochaines ;-)

Je suis un coach qui travaille de façon à vous faire progresser, dans le bien être, toujours dans la bonne humeur, la sécurité et surtout avec le plaisir que peut vous rapporter nos activités physiques !

N'hésitez pas me contacter pour qu'on puisse commencer l'aventure.

A vos baskets

Belle journée

Sportivement

Yvonic, coaching personnel sur Anse