Zakaria préparateur physique et coach personnel à domicile

Zakaria coach sportif diplômé d'un brevet d'état, je suis passionné de sport en général ainsi que de football et de course à pieds.
De part mon expérience et mes compétences, je peux garantir une programmation ainsi qu'un suivi personnalisé.

Nous sommes tous différents, la clé de la réussite d'une transformation physique réside dans l'acceptation de soi ainsi que dans la connaissance de soi.
Au fil de mon accompagnement, je vous apporterai les clés ainsi que les méthodologies spécifiques pour aider à atteindre vos objectifs.
Motivation, discipline et rigueur sont les maîtres mots pour tout objectifs.

Coach multi casquette, je suis quotidiennement des athlètes de tout horizon dans le cadre de leurs préparation physique général.
De part mon vécu dans le football, je fais aussi du perfectionnement technique de u7 à séniors.

Pour finir, je maîtrise les méthodes d'entrainements suivantes :
- Stress mécanique
- Stress métabolique
- Hypertrophie
- HIIT
- Circuit training
- Cardio training

Toutes ces méthodes me permettent d'avoir des résultats rapides, que ce soit pour une perte de poids et/ou pour une prise de masse ou prise de muscle.
Je suis aussi capable d'animer des séances en one one et ou en small groupe que ce soit en salle, à domicile ou en extérieur !

Zakaria personal trainer