Cross Training sur le département Charente-Maritime 17 : 36 profils

Axel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross-training est une méthode d'entraînement physique qui regroupe divers exercices pour travailler les différents groupes musculaires. C'est un entraînement de force et de conditionnement qui consiste en des séances sur La Rochelle comprenant des variations de squats, de pompes et de levées de poids. Les muscles sont travaillés de façon différentes et avec intensité suivant votre niveau.

Calvyn

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

L'un des pièges quand on débute, c'est de faire des séances trop répétitives qui vont saper la motivation sur le moyen terme. Pour faire varier au maximum les exercices tout en s'entrainant de façon ultra efficace et intense, on vous propose de découvrir l'entrainement croisé à La Rochelle !

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Dans le cadre d'une préparation physique générale, ou dans l'optique de vous muscler et d'améliorer votre cardio, le cross training vous sera proposé à Royan ou à ses alentours. Avec divers exercices allant du street lifting au cardio training en passant par des exercices de renforcement traditionnels, vous n'allez pas vous ennuyer.

Pierrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Mise en place de circuit training à Royan, avec ou sans matériel, en fonction de vos capacités et objectifs. Grâce au cross training nous travaillerons autant le renforcement musculaire que votre cardio lors de la mise en place d'atelier avec un timing à respecter.

Eva

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross training et un ensemble d'exercices accouplant le cardio et le renforcement musculaire. Celui-ci est souvent utilisé pour un objectif de perte de poids ou bien pour améliorer son système cardiovasculaire. Il se pratique avec ou sans matériel, à mes côtés à Saintes ou aux environs.

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

Transformez votre forme avec mes séances de cross training à Saintes : un mélange puissant de cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité. Parfait pour une remise en forme complète et des défis motivants à chaque séance !

Antonin

• Licence entrainement sportif

Le Cross training est une méthode que j’utilise très régulièrement sur mes séances de perte de poids, envie d’augmenter son cardio, tonification à Saint-Xandre. Le cross training est idéal pour certain objectif de travail voir en travail complémentaire. Très facile à réaliser n’importe où et avec peu de matériel.

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Création de programmes d'entraînement personnalisés à La Rochelle. Chaque client est unique, avec ses objectifs, ses niveaux de condition physique et besoins. L'entraîneur doit être capable de concevoir des programmes adaptés à chacun. Compétence en évaluation et ajustement : Savoir évaluer les performances des clients et ajuster l'entrainement. Gestion des risques, prévention des blessures