Cross Training sur la région Nouvelle-Aquitaine : 213 profils

Axel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross-training est une méthode d'entraînement physique qui regroupe divers exercices pour travailler les différents groupes musculaires. C'est un entraînement de force et de conditionnement qui consiste en des séances sur La Rochelle comprenant des variations de squats, de pompes et de levées de poids. Les muscles sont travaillés de façon différentes et avec intensité suivant votre niveau.

Laura

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travaillez sur des ateliers avec petit matériels tels que des kettlebell, des cordes à sauter, des Medicine ball, etc., pour rendre vos séances plus funs et tellement efficaces. Devenez plus fort, plus rapide, plus endurant à votre rythme et sans contrainte sur Dax et ses alentours.

Valerio

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquant du cross fit et cross trainer aguerri à Bordeaux, pour un accompagnement sportif complet, au travers d'une méthode d'entrainement globale, qui va développer votre physique comme jamais ! Découvrez les WOD, ou Workout Of the Day, des exercices de musculation, d'haltérophilie, avec sangles TRX, mais aussi du cardio boxing !

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Préparation physique et performance à Bordeaux : je vous accompagne vers vos objectifs ! En plus de la course à pied, j’ai développé une expertise en préparation physique, notamment pour des épreuves comme le Hyrox et le cross-training. J’ai accompagné plusieurs personnes dans leur progression, en alliant renforcement musculaire, endurance et explosivité pour optimiser leurs performances.

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Session sur Bergerac engageant le cardio avec des exercices exécutés en circuit type TABATA / EMOM / AMRAP (burpees, squats, sprint, jumping jack...) mais également du renforcement musculaire avec ou sans matériel de musculation (sit-up, swing, fentes, gainage...).

Laura

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Gagnez en force, en vitesse, en proprioception et en agilité grâce aux cours de cross training à St Martin de Seignanx ! Avec votre coach Laura, vous allez rapidement redessiner votre corps et le rendre plus fonctionnel, plus puissant et performant !

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Les différents cours de cross training à Limoges : - RANDO FIT (extérieur) - RUN FIT (extérieur) - TENNIS FIT (extérieur ou domicile si vous possédez un terrain de tennis) - Circuits training Hybride (domicile, extérieur)

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ayant travaillé en salle de crossfit, votre coach sportif peut vous aider à développer votre physique grâce au cross training. Ses cours à Niort ou ses alentours comprendront des phases de musculation et d'entrainement cardio pour vous aider à vous transformer !

Adrien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le cross training à Mont-de-Marsan permet de développer la masse musculaire et notamment l'endurance de force. L'activité consiste à gagner en force tout en effectuant un travail cardio amenant à une potentielle perte de poids. L'activité est facilement adaptable à n'importe quel public où l'enseignant APA joue sur les différents leviers en activité physique (fréquence, volume, durée & intensité).

Elliot

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Le cross training est la clé d’un corps plus fort, plus endurant et plus fonctionnel. Grâce à mon expérience, je vous propose des séances variées et adaptées à votre niveau pour booster votre condition physique, brûler des calories et améliorer votre agilité à Niort. En combinant cardio, renforcement et mobilité, je vous aide à atteindre vos objectifs plus vite, tout en évitant la routine.

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec plusieurs d'années d'expérience dans le CrossFit® à Limoges, je peux vous proposer du cross-training, qui sont des séances aux exercices variés, à haute intensité, et adaptables à tous et toutes. Idéal si vous voulez vous remettre en forme ou perdre du poids.

Adrien

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Brevet d’Etat - Judo
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

Le cross training est un entraînement complet qui combine exercices de cardio et renforcement musculaire, idéal pour améliorer l'endurance, la force, et la flexibilité. Je propose des séances variées et dynamiques à Bayonne, adaptées à tous les niveaux, pour travailler l’ensemble du corps. Chaque séance est un mélange de différents exercices : course, musculation, sauts, exercices fonctionnels.

Calvyn

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

L'un des pièges quand on débute, c'est de faire des séances trop répétitives qui vont saper la motivation sur le moyen terme. Pour faire varier au maximum les exercices tout en s'entrainant de façon ultra efficace et intense, on vous propose de découvrir l'entrainement croisé à La Rochelle !

Benoit

• Licence préparation physique

Gérant d'une box de crossfit et titulaire du Level1 dans la discipline, Benoît vous propose des cours d'entrainement croisé sur la commune de Mont-de-Marsan et sur ses alentours. Avec lui, vous allez pouvoir réaliser de nombreux exercices de musculation, de cardio, du travail sur votre explosivité ou votre proprioception.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Dans le cadre d'une préparation physique générale, ou dans l'optique de vous muscler et d'améliorer votre cardio, le cross training vous sera proposé à Royan ou à ses alentours. Avec divers exercices allant du street lifting au cardio training en passant par des exercices de renforcement traditionnels, vous n'allez pas vous ennuyer.

Pierre

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Le cross training est une méthode d'entraînement complète et efficace, alliant différents types d'exercices, pour vous permettre de développer force, endurance, agilité et condition physique globale. Via un programme d'entraînement sur mesure à Bordeaux, adapté à vos objectifs, vous repousserez vos limites, brûlerez des calories, tonifierez votre corps et améliorerez votre condition physique.

Pierre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Courir pour perdre du poids, c’est bien. Faire du cross training à Bordeaux pour perdre du poids ET prendre du muscle, c’est encore mieux ! Adaptable à tous niveaux, mes séances de cross training sont motivantes et fun ! Transpirer pour une santé et un corps d’enfer !

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant qu’athlète dans le milieu du CrossFit depuis plus de 10 ans, cela m’inspire beaucoup, car nous sommes principalement sur des mouvements fonctionnels, qui nous aide dans la vie de tous les jours. Cela a vraiment un impact sur notre vie perso ! Venez découvrir cette méthode d'entrainement à Bordeaux !

Fabrice

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Titulaire d’un DU de préparation physique (Cometti à Dijon) je propose des circuits training complets sur Talence et alentours, à dominante force / cardio/ ou les deux. Il s’agit là d’une pratique à haute intensité « HIIT ». Les circuits proposés sont adaptés aux niveaux des pratiquants . Avant de se lancer sur les circuits vous construirez des postures et des mouvements !

Louane

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Séance personnalisé de cross training à Dax, complètement adaptée à vos besoins. Avec ou sans matériel, nous travaillerons sur un mélange de renforcement musculaire et d'activité cardio pour répondre au mieux à vos besoins. Je vous accompagne à 100% dans chaque séance

Pierrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Mise en place de circuit training à Royan, avec ou sans matériel, en fonction de vos capacités et objectifs. Grâce au cross training nous travaillerons autant le renforcement musculaire que votre cardio lors de la mise en place d'atelier avec un timing à respecter.

Eva

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross training et un ensemble d'exercices accouplant le cardio et le renforcement musculaire. Celui-ci est souvent utilisé pour un objectif de perte de poids ou bien pour améliorer son système cardiovasculaire. Il se pratique avec ou sans matériel, à mes côtés à Saintes ou aux environs.

Marion

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Le cross training, ou entrainement croisé, consiste à réaliser une série d'exercices avec peu de temps de repos. Elle renforce les muscles et travaille fortement le cardio, ce qui en fait une activité intense mais très efficace pour des objectifs comme la perte de poids, la tonification ou l'amélioration de la condition physique globale. Testez le cross training à Libourne avec votre coach !

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training est un outil formidable pour atteindre vos objectifs. Sous forme de circuit training et de renforcement spécifique au poids de corps ou avec des charges, j'adapte les séances à Dax ou alentours, en fonction de vos pathologies et de votre objectif !

Titouan

• Licence d’activités physiques adaptées

Élaboration de circuits training à Jaunay-Marigny, en fonctions des capacités et des objectifs de chaque personnes. Exercices au poids du corps ou à l'aide d'élastiques comme résistance. Pour le haut et le bas du corps. Précédé d'un échauffement global et succéder par des étirements

Clothilde

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie d'améliorer votre condition physique ? Testez le cross training sur Pessac, un entraînement qui sollicitera tout votre corps. À domicile, Clothilde propose des exercices et programmes variés, développant force, agilité et endurance. Ces circuits intensifs sont parfaits pour vous amener à repousser vos limites, offrant des résultats rapides !

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

Transformez votre forme avec mes séances de cross training à Saintes : un mélange puissant de cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité. Parfait pour une remise en forme complète et des défis motivants à chaque séance !

Clement

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Le Cross Training est une discipline complète qui combine des exercices de renforcement musculaire, de cardio et de mobilité. Adapté à tous les niveaux sur Agen, le Cross Training se pratique aussi bien pour atteindre des objectifs de performance que pour améliorer la condition physique générale ou perdre du poids.

Lea

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travail en circuit sous forme d'intervalles (Tabata, Emom, 30/10, pyramide, etc.) à retrouver à mes côtés autour de Lescar. Utilisation de matériel, exercices ludiques mixant travail cardio et renforcement musculaire. Possibilité de travailler sur un parcours de santé ou un city en mélangeant de la marche ou de la course à pied avec des exercices de renforcement musculaire.

Antonin

• Licence entrainement sportif

Le Cross training est une méthode que j’utilise très régulièrement sur mes séances de perte de poids, envie d’augmenter son cardio, tonification à Saint-Xandre. Le cross training est idéal pour certain objectif de travail voir en travail complémentaire. Très facile à réaliser n’importe où et avec peu de matériel.