Cross Training sur le département Deux-Sèvres 79 : 7 profils

Cross Training Deux-Sèvres, 7 coachs sportifs pour vous y mettre

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le cross-training à Angers est une méthode d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives pour améliorer la condition physique générale. En intégrant des exercices de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination, il permet de travailler plusieurs groupes musculaires et de prévenir les blessures par la diversité. Cette approche dynamique et variée s'adapte à tous les niveaux.

StretchingProgramme StepSport senior+

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ayant travaillé en salle de crossfit, votre coach sportif peut vous aider à développer votre physique grâce au cross training. Ses cours à Niort ou ses alentours comprendront des phases de musculation et d'entrainement cardio pour vous aider à vous transformer !

StretchingProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Zoe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Zoé pratique le crossfit à côté de ses coachings sportifs, et maîtrise donc bien les grands principes du cross training. Par conséquent, elle propose des circuits adaptés à différents niveaux sportifs sur Cholet, qui vont à la fois engager vos capacités cardiorespiratoires et musculaires !

Entrainement NatationMusculationLes Mills+

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Vous avez envie de tonifier vos muscles, de perdre du poids, de gagner en cardio? Le cross training à Angers sera parfait pour vous. Ces séances en musique sous forme de tabata ou d'ateliers vous permettront de progresser à votre rythme et de repousser vos limites. Au poids de corps, avec des élastiques, des disques, un ballon, un step… je vous proposerai à chaque cours des exercices variés !

Sport seniorGym douceFitness+

Evan

• Licence entrainement sportif

Ce sport est très utilisé à présent pour gagner en endurance, perdre du poids ou tout simplement se dépenser un maximum. Quels que soient votre objectifs, il répond à vos besoins. Et pour cette activité, moi aussi je répondrai à vos attentes à Mauges-sur-Loire. Préparation de compétition, apprentissage spécifique sur un mouvement que vous ne maîtrisez pas encore. Vous pouvez me contactez !

AthlétismeProgramme Course à piedCross Training+

Elie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Spécialiste en cross training, j'offre un entraînement dynamique et adaptatif, parfait pour améliorer condition physique, force et endurance. À Angers et Trélazé, je conçois des sessions personnalisées, mélangeant exercices cardio et de musculation, pour tous niveaux.

StretchingRenforcement musculaireRemise en forme+

Julie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Du débutant au confirmé, je vous accompagne sur des séances personnalisées et adaptées à vos besoins à Mûrs-Érigné. Quel que soit votre âge et vos objectifs. - Renforcement musculaire - Course à pied - Pilates - Stretching Spécialisée dans la perte de poids !

Cross TrainingEnfants / AdoJudo+

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une séance alliant travail et fun à Angers ! Des exercices à poids de corps, ou avec des poids, en circuit training ou sous d'autres formes. Les séances seront adaptés à vos capacités et vos limitations afin de remplir vos objectifs. Je peux vous prendre seul ou à plusieurs (small group).

StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

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