Instructeur Pilates sur Pau et ses environs, cours sur mesure selon vos besoins

Je suis instructeur Pilates depuis 10 ans à Paris et récemment instructeur Pilates à Pau.

Mon expérience dans le collectif mais aussi en cours particuliers m’a permis d’affûter mon regard et de comprendre les différents mécanismes d’apprentissage.

Ma pédagogie est basée sur l’adaptation au profil de chacun avec une grande douceur et une rigueur nécessaire aux progrès attendus..

Le programme d ‘entraînement permettra à chacun de transformer son corps grâce au rééquilibrage de la posture par l ‘engagement des muscles profonds et d’un gainage abdominal récurrent.

En outre, professeur de danse, diplômée d ‘état j’aime emmener les élèves dans un enchaînement dynamique en fin de séance.

S’entraîner à domicile sera l'idéal pour progresser si l’on souhaite modifier ses habitudes corporelles.

Par ailleurs, le Pilates est une discipline parfaitement adaptée aux profils pathologiques (mal de dos notamment) ainsi qu‘aux femmes enceintes et nouvelles mamans.

Pratiquer le Pilates sur Pau, c ‘est prendre conscience d’un changement profond avec un enrichissement certain sur le bien être mental.