Remise en forme à Rodez : retrouvez du tonus avec du sport pour tous !

Bernard, coach sportif spécialisé en Remise en forme à Rodez :

Educateur sportif diplômé (BPJEPS APT + CCAIPSH) j'aime, d'aussi loin que je me souvienne, : "Courir, sauter, lancer", ce que tout être humain est capable de faire depuis la nuit des temps.
C'est même à la base de tous les sports que l'on retrouve évidemment dans l'athlétisme que je pratique depuis longtemps, avec une spécialité, la vitesse, le sprint.

Et à la base de la base on trouve le gainage qui ne se réduit pas à faire des pompes ou la planche ! C'est même tout le contraire d'une posture figée. Un gainage effectué en toute sécurité est un gainage dynamique. Et contrairement aux idées reçues il ne concerne pas uniquement les abdos mais l'ensemble du corps. Toutes les articulations peuvent et doivent être gainées, de la tête jusqu'au bout des doigts, pour parvenir à un gainage intégral qui sera indispensable à toute pratique sportive réalisée en toute sécurité.
Très inspiré par un grand champion comme Teddy Riner j'enseigne un gainage puissant véritable atout santé et performance. Et bonne nouvelle, tout le monde peut en profiter à n'importe quel âge, il n'est jamais trop tard pour commencer ! Intégré dans la préparation physique des athlètes, le gainage est incontournable, dans la pratique sportive mais aussi dans la vie quotidienne, chez soi ou au bureau. Car au-delà de ses bénéfices esthétiques avec une silhouette sculptée, il permet de protéger les articulations, d'éviter les douleurs et de prévenir les blessure. Toute le plaisir de bouger sans se faire mal.

Pour résumer, grâce à un programme personnalisé, et réajusté en permanence, je vous invite, à travers des séances variées et ludiques, à une redécouverte de l'activité physique où les résultats ne se feront pas attendre le tout dans une atmosphère détendue et ludique.

Reprendre goût au sport durablement sans pression et de manière bienveillante ça vous tente ? Alors, vous commencez quand ?

PS1 : Je propose également des séances spécifiques pour les seniors, les enfants dès 18 mois (baby-gym) et les personnes en situation de handicap.

PS2 : je peux également vous accompagner dans la pratique de votre sport favori.

Bernard, votre coach pour retrouver forme à Rodez rapidement !