Fitness sur Rodez & gym douce pour tous publics avec Clara

Bonjour,
Je suis Clara, Coach de Fitness à RODEZ, diplômée depuis 7 ans du DEUST STAPS et d’un CQP ALS. C'est-à-dire l'enseignement des disciplines Fitness et Musculation.
Je suis également formée aux activités physiques adaptées à la maternité avant la grossesse et post partum. Ce qui me permette d’accompagner les femmes enceintes et les mamans dans leur séance de sport en toute sécurité. Également formée Yoga parent/enfant et bébé yoga.
PS : je vous invite à explorer cette facette du yoga avec des séances spécialement conçues pour les bébés et leurs parents, une expérience enrichissante de connexion et de bien-être.
Ma passion pour la danse m'a menée à valider la formation ZUMBA et sh’bam, car ce sont des activités ludiques qui invite à bouger sur des rythmes de musiques de tous les styles.
Je propose également des CIRCUITS TRAININGS, du STRETCHING, du RENFORCEMENT MUSCULAIRE, qui sont des activités fitness intéressantes pour améliorer votre forme.
Je peux mettre toute une gamme d'activités fitness et bien-être à votre disposition que ce soit plutôt doux ou plus intense, afin d'atteindre vos objectifs, garder la ligne, perdre du poids, renforcer son corps, se muscler, augmenter ses capacités physiques…

Je serai ravie d'être votre coach personnel, et de vous accompagner dans votre évolution physique.
Cela commence par un bilan pour faire le point sur vos besoins, puis déterminer votre condition physique en tenant compte de votre vécu sportif, du fait que vous soyez débutant et de vos éventuelles blessures. Puis nous fixons des objectifs réalisables grâce à un programme personnalisé. Votre motivation sera au cœur de notre travail.
En fonction de tous ces éléments à ma disposition, je vous conseille sur la fréquence et le nombre de séances qui correspond le mieux à votre objectif.

Je souhaite vous apporter un bien-être physique et mental et vous aider à garder la forme via mes séances de Fitness à Rodez et ses environs.
Alors à bientôt !