Coach sportif La destrousse, cours sur mesure

"Un esprit sain dans un corps sain", en suivant cette maxime, j'ai validé une licence STAPS option Activité Physique Adaptée.

Je me suis spécialisée dans la prise en charge de la personne qui souhaite perdre du poids, ou raffermir sa silhouette.

Les activités sur lesquelles je me base sont principalement la marche, la gymnastique douce et le renforcement musculaire. Je me sers d'un cardiofréquencemètre afin de doser parfaitement l'effort selon vos objectifs personnels. Je peux également apporter des conseils diététiques.

Je pratique cette activité depuis 2 ans et les résultats au niveau de l'affinement de la silhouette sont visibles dans le premier mois, et il n'y a pas de secret, c'est la régularité de l'effort qui apporte les meilleurs résultats sur la perte de poids. Faites appel à un coach sportif sur La Destrousse.