Damien coach APA sur le 94, des cours à la portée de tous !

Bonjour à tous,

Dynamique, souriant et à l'écoute, je suis Coach APA. Depuis toujours passionné de sport, je suis plus particulièrement porté par l'envie de faire pratiquer les autres dans des conditions optimales.

Le but est simple : parvenir à atteindre vos objectifs à travers l'activité physique, tout en prenant du plaisir à le faire et en passant. Au-delà de l'effort physique, il s'agit d'un moment de partage dans la joie et la bonne humeur.

Enseignant en activité physique adaptée, je mets la totalité de mes compétences au service de tous et ce malgré les handicaps ou difficultés propres à chacun.
Je m'adapte à vos besoins et vos objectifs en vous proposant des programmes personnalisés en fonction de vos envies, sur la durée que vous souhaitez.

Fort de 3 ans d'expérience dans l'activité physique adaptée dans le milieu médical, l'adaptation est à mon sens l'élément clé qui nous permettra de concilier progression, effort et plaisir.

Mes Champs de compétence :

- Evaluer la condition physique à travers des tests adaptés.
- Mise en place d'un programme d'activité physique adaptée à vos possibilités.
- Perte de poids.
- Renforcement musculaire global ou ciblé.
- Réentrainement à l'effort (Post-covid, post opératoire, déconditionnement lié à la sédentarité…).
- Gym douce, mobilité articulaire.
- Équilibre et proprioception.
- Sport collectifs (Football, Basket-ball etc...).
- Step : Travail en rythme.
- Running.
- Prise de masse.
- Cardio-Training.

Je reste à votre entière disposition, disponible et motivé. N'hésitez pas à prendre contact avec Ownsport !

Damien, Coach APA intervenant à Sucy en brie et en Île-de-France.