Cours de Yoga sur Antibes, séance sur mesure de bien être à domicile

Professeure de Yoga sur Antibes et ses alentours :

J’ai été formé en Grèce dans une formation internationale. J’ai appris à enseigner plusieurs sortes de yoga comme le yoga Vinyasa qui est ma spécialité ou bien encore le yin, le yoga aérien, le yoga pré et post natal. J’ai passé mon examen avec succès.

Le yoga est basé sur le pranayama qui correspond à la respiration et les asanas qui sont des postures. C’est l’alliance de ces deux principes qui font travailler le corps et l’esprit. Je suis spécialisée dans le yoga vinyasa qui est un yoga dynamique où l’on enchaîne des postures de force et d’équilibre et de souplesse.

Éducatrice sportive :

Ma méthode d’enseignement consiste à être à l’écoute des besoins et des capacités de chacun et surtout à l’écoute du corps.

Je structure mes cours avec un échauffement puis une partie de renforcement cardio-vasculaire pour finir avec un étirement doux et en profondeur.

J’ai l’habitude de travailler avec différents publics (seniors, adultes, enfants), donc très flexible sur les activités.

A très vite pour vos cours de Yoga sur Antibes et ses environs !