Coach gym douce sur Nice Ouest pour des séances de pilates à domicile

Gym douce sur Nice Ouest avec un coach sportif expérimenté

Je suis une passionnée de fitness, coach sportif depuis 20 ans dans de grandes salles de fitness privées et municipales à Nice. De plus je suis Instructeur de Pilates et professeur de Yoga. Je me déplace pour assurer des cours à domicile à Nice Ouest. Je vous propose de vous accompagner pour améliorer votre posture, votre condition physique et votre santé.

Je possède une longue expérience avec un public senior à qui je propose un travail adapté "sur mesure"à ses besoins. Ce coaching personnalisé vous paraîtra ludique et néanmoins technique: renforcement musculaire avec petit matériel (Swiss Ball, Matwork, Foam Roller, ballons paille..), travail de tonicité posturale avec placement du rachis/ bassin, amélioration de l'équilibre (proprioception) mais également stretching, Hatha Yoga sans oublier l'amélioration et l'entretien de l'endurance cardio-vasculaire et/ou des conseils en diététique et nutrition.


Je saurai vous motiver tout au long de votre entraînement afin que vous obteniez les résultats que nous aurons fixés !
Ensemble nous redonnerons tonicité, vitalité, souplesse et légèreté à tout votre corps !

Isabelle, votre coach gym douce sur Nice Ouest