Janële coach de sport santé à domicile pour tous publics

Hello, moi c'est Janële, coach de sport santé !

Titulaire d'un BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous) & Spécialité sport santé et maladies chroniques, je vous accompagne dans vos projets personnels en m'adaptant à vos besoins et capacités, proposant des activités variées et ludiques, toujours sous le regard de la performance en favorisant vos axes de progression.

Actuellement éducatrice sportive auprès d'un public enfants/adolescents/seniors, j'ai une forte expérience dans l'accompagnement de tout les publics. Dynamique et à l'écoute, j'aime faire part de mes connaissances et de mon expérience avec vous !

Vous avez besoin de :

- Perdre du poids et brûler du gras
- Tonifier votre silhouette
- Avoir le ventre plat
- Les cuisses et fessiers fermes et toniques
- Améliorer votre cardio

Mais également de :

- Vous libérer de votre stress et/ou de vos peurs
- Avoir d'avantage confiance en vous
- Apprendre à gérer vos émotions
- Vivre une vie plus épanouie

Que vous ayez envie de :

- Débuter ou reprendre une activité physique,
- Vous remettre en forme et être en bonne santé,
- Sortir de votre routine d'entrainement, vous challenger et évoluer vers de nouveaux objectifs,
- Vous préparer au mieux en complément d'une activité physique que vous pratiquez déjà,
- Ou tout simplement vous défouler, vous aérer l'esprit

L'ensemble des séances sont prises en note :
Objectifs, caractéristiques du profil, suivis des exercices proposés, retour de séance -- adaptation et proposition de situations variés en lien direct avec l'objectif.
Le but est de vous accompagner au mieux dans cette aventure pour vous proposer un programme d'entraînement le plus adapté possible.

Séances types :
🟠 Un échauffement articulaire + général du corps
🟡 La programmation de séance adaptés à vos objectifs
🟢 Un retour au calme ( rouleau massage , étirement , relaxation ...)

Adepte du travail en extérieur ou a domicile, les séances s'établissent selon vos envies et/ou besoins !

Alors qu'attendez vous pour développer vos muscles ?

- Janële votre éducatrice sportive spécialiste du sport santé !