Gymnastique douce à Oyonnax pour des séances adaptées à vos besoins.

Bonjours à tous, je suis Pascal, et j'anime des séances de Gym douce à Oyonnax !

Je bénéficie de plus de 20 ans d'expérience dans le monde du sport, et suis titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif du métier de la forme. Je me considère plus comme un éducateur sportif qu'un entraineur ou coach sportif. J'ai pour mission de vous rendre acteur et responsable de vos séances.
Je suis issu du monde de la gymnastique sur agrès, d'où mon aisance pour mettre en place des séances de cross training, de stretching, d'étirement et de relaxation.

Toujours à l'écoute des personnes que j'accompagne, je leur propose des séances adaptées à leur niveau de pratique et à leurs attentes, afin d'atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés ensemble.

J'ai la certification de nutrition, de Pilates, de Yoga, de piloxing (mélange de cardio, renforcement musculaire et Pilates) et une formation de cross training. J'assure aussi des séances de HIIT ( High Intensity Interval Training, du cardio fractionné), CAF. Je peux vous accompagner lors de toutes vos séances de gym douce.

Je suis passionné par les trails, ayant participé à plusieurs reprise à l'un des plus renommés du monde : la diagonale des fous avec ses 160km de distance pour près de 10000 m de dénivelé positif.

Que vos objectifs soient la remise en forme, perte de poids ou la compétition, je vous accompagnerai pour les atteindre !

Pascal, pour vos cours de Gym douce à Oyonnax !