Jeremy préparateur physique et coach sportif personnel

Bonjour, je suis Jeremy. Préparateur physique et coach sportif depuis 3 ans après l’obtention de ma licence STAPS Entraînement sportif.
J’ai pu, au cours de mon expérience, travailler au sein de plusieurs clubs de football. Mais j’ai aussi pu accompagné des personnes en individuel dans leurs objectifs personnels. Que ce soit des athlètes qui cherchent à améliorer leur performance ou des personnes ayant besoin d’améliorer leur santé. J’ai été la personne qui a pu les aider à remplir leurs objectifs.

Lors de notre premier rendez vous, nous fixerons vos objectifs et nous effectuerons une série de test prévu pour votre objectif.

Ensuite, nous réaliserons les séances en fonction de vos besoins et de vos disponibilités.

Comment les séances se déroulent en général ?

Nous commencerons par un échauffement qui pourra être dynamique ou plutôt axé sur du stretching.
Ensuite nous effectuerons une mise en route de l’activité de la séance.
Puis nous rentrerons dans le corps de la séance.
Pour finir ensuite sur un temps calme afin de discuter de votre ressenti de séance et ainsi adapter vos besoins sur les séances suivantes.


Jeremy coach spécialisé en préparation physique sur la métropole de Caen