Fitness à Trélazé avec une coach sportive à domicile !

Bonjour !
Si vous cherchez une prof de Fitness à Trélazé ou pour toutes sortes d'activités cardio et renfo, vous êtes à la bonne adresse.

Je suis Lucie, une coach sportive de 21 ans ! Je pratique le judo en compétition depuis mes 4 ans ! En parallèle, je pratique le cross training, la course à pied et la musculation afin d'avoir une bonne condition physique à l'entrainement et en compétition.

Je suis diplômée d'une Licence STAPS Education motricité option Education sportive et d'un CQP ALS Activités Gymniques, d'entretien et d'expression.
Pour moi le sport est un moyen de se dépasser physiquement et mentalement, d'atteindre des objectifs de performances ou physiques.

La pratique d'une activité physique vous permet de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit que ce soit par un travail de renforcement musculaire, de course à pieds, de cross training, de circuit cardio ou de stretching.

L'activité physique permet également d'améliorer votre condition physique et de vous aidez dans votre vie quotidienne ( monter des marches, porter des sacs de courses, porter des enfants, faire le ménage...)
Ensemble nous définirons vos objectifs afin de vous proposer un coaching personnalisé grâce à un programme d'entrainement qui répond à vos attentes et accessible pour votre niveau.

Pour votre Fitness à Trélazé, c'est ici !