Sport santé à Gap et environs : votre instructrice APA

Bonjour à tous et à toutes !

Je m'appelle Lucile, coach en sport santé à Gap 05, je suis diplômée d'une Licence STAPS en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S). J'ai également un CQP ARPO (Certificat de Qualification Professionnel en Activité de Randonnée, de Proximité et d'Orientation) qui me permet de vous proposer de la randonnée, de la marche nordique et du VTT.

Ayant pratiqué de nombreux sports depuis petite et aimant aider autour de moi, je me suis tournée vers le sport et la santé. J'aime beaucoup pratiquer en pleine nature : VTT, randonnée, course à pied, snowboard, raquettes, ski de randonnée, via ferrata; mais aussi en club ou en intérieur : rugby, badminton, tennis, ping-pong, circuit training et cardio, renforcement musculaire, gym douce…

Mes différentes expériences m'ont permis de travailler avec un public très varié : coach dans une équipe d'Handibasket, EAPA en EPHAD et en hôpital de jour ainsi que des stages. Je peux donc aujourd'hui accompagner de nombreux profils et m'adapter à chacun.

Si vous souhaitez reprendre ou commencer une activité physique, vous réentraîner à l'effort, améliorer votre santé, votre équilibre et votre vie quotidienne alors n'hésitez pas à me contacter !
Je vous accompagnerai selon vos envies, vos besoins, vos capacités et votre condition physique. Je pourrais ainsi établir un programme sportif adapté et personnalisé. Le coaching peut être à domicile ou en extérieur, en séance individuelle ou en groupe.

Allier plaisir et sport c'est possible ! Mon objectif : vous faire découvrir des activités qui vous donnent envie pour ensuite adopter un mode de vie actif et conserver une pratique sportive sur le long therme !

Hâte de vous rencontrer et atteindre vos objectifs! Sourire et plaisir au rendez-vous !
Lucile, votre coach sportif personnel en activités de santé à Gap !