Activité physique adaptée à Chalon-sur-Saône, avec votre coach sportif diplômée

Coach personnel APA à Chalon-sur-Saône, je suis Marie-Pierre.

Passionnée de sport depuis toujours, je suis titulaire d'un MASTER 2 APA.

Je mets à votre disposition mes compétences dans le domaine du sport et de l'activité physique afin que vous puissiez atteindre un ou plusieurs de ces objectifs: renforcement musculaire, affiner sa silhouette, mobilité et souplesse articulaire, endurance générale (musculaire et cardiovasculaire…).

Ayant déjà exercé avec des personnes en situation de handicap physique, mental, intellectuel et ou psychique, les adolescents, les seniors comme les personnes âgées, j'adapte mes séances d'activité physique (jouant un rôle très important sur le développement des capacités motrices, du maintien de l'autonomie et de l'épanouissement).

Se détendre, se divertir, se changer les idées, augmenter son estime de soi, bouger, entretenir et/ou développer sa masse musculaire permet de lutter contre la sédentarité et ainsi obtenir un bien-être physique et mental.

Il s'agit de vous donner ou vous redonner le goût de l'activité physique à travers un programme personnalisé et des cours ludiques et variés. Je me déplace avec mon matériel (ballon gymnique, step, lests, élastique,...).

Contactez Ownsport pour que nous puissions travailler ensemble!

Gagner en forme...c'est gagner du temps!

A très bientôt!

Marie-Pierre, le coaching à domicile pour votre activité physique adaptée à Chalon-sur-Saône