Coach sportif sur la ville de Chalon-sur-Saône 71100 : 15 profils

Comment se passe un coaching sportif privé ?

Vous penser vous lancer dans le personal training à Chalon-sur-Saône mais souhaitez d'abord savoir ce qui vous attend ? Nous vous expliquons comment se déroulent les choses chez Ownsport. Mais vous le verrez, il existe autant de parcours sportifs que d'élèves !

Trouver son personal trainer à Chalon-sur-Saône

Tout commence par votre quête du meilleur coach. Heureusement, puisque nous existons depuis 2006, nous ne manquons pas d'éducateurs sportifs diplômés au sein de notre annuaire. Après avoir fait le point sur vos objectifs, besoins et antécédents, nous dénichons ainsi la perle rare pour vous. Vous pouvez bien sûr pré-sélectionner également des profils au sein de cet annuaire, en fonction de ceux pour lesquels vous avez le feeling !

Une fois que le coach parfait a été déniché, celui-ci vous contacte pour un premier entretien téléphonique. Ce sera l'occasion pour vous de mieux le connaître et de voir si le courant passe bel et bien entre vous. C'est aussi l'opportunité pour votre coach de vous poser des questions plus ciblées, afin de préparer de façon optimale votre premier cours de sport. 

Déroulé d'un cours : y a t-il un entrainement type ?

La toute première séance est en partie dédiée à votre évaluation. C'est l'occasion de faire le point sur vos aptitudes, une étape indispensable pour un entrainement de qualité. Et oui, qui dit coaching sportif dit sur-mesure ! Quelques tests et mesures sont donc pris par votre entraineur personnel, après une phase d'échauffement indispensable. 
Bien entendu, ce dernier, comme pour toutes vos séances, se déplace avec l'équipement nécessaire. 

Ensuite, il vous propose quelques exercices pour vous donner un aperçu de ce que donne un entrainement encadré par ses soins. Un retour progressif au calme est réalisé en fin de cours, puis vous faites le point ensemble. C'est l'occasion de dire ce que vous en avez pensé, dans le détail, pour ajuster les prochaines sessions ! Votre coach personnel à Chalon-sur-Saône est à votre écoute, n'hésitez surtout pas à être franc. Une relation de confiance est en effet indispensable pour que vous progressiez. 

Si cette expérience vous a plu, vous programmez les prochains rendez-vous. Chaque contenu de cours est unique, il nous est donc impossible de vous dire ce que vous y ferez exactement à l'avance. En effet, tout dépend de votre objectif personnel, de vos préférences et de votre niveau. Tout est adaptable et personnalisable à l'infini ! Certains coachings sont centrés sur une activité précise, tandis que d'autres mêlent diverses méthodes d'entrainement. 

Régulièrement, certaines de vos séances font l'objet de nouveaux tests pour évaluer votre progression. Ce peut aussi être l'occasion de vous préparer un programme complet, pour combler vos éventuelles séances en autonomie. Ainsi, vous avez un maximum de chances de réussir à atteindre votre objectif ! Toujours en gardant celui-ci à l'esprit, votre coach particulier vous concoctera donc un planning hebdomadaire sur-mesure.

Les meilleurs endroits pour le sport outdoor à Chalon-sur-Saône

La ville de Chalon-sur-Saône est idéale pour les personnes sportives, ou en quête d'activité de plein air en général ! En effet, il y a de nombreux espaces verts et endroits parfaits pour vous exercer de façon autonome.

Voici quelques-uns des spots que notre éducateur sportif à Chalon-sur-Saône vous recommande d'explorer pour vos séances :
- Les Bords de Saône & le Parc du Lac des Prés Saint-Jean. Divers parcours y sont propices à la pratique du cyclisme et de la course à pied.
- Le Parc Georges Nouelle. En plein cœur de Chalon-sur-Saône, cet espace de verdure est parfait pour les marcheurs qui pourront y profiter d'une certaine quiétude ! Tout comme aux Prés Saint-Jean, un skate-park est aussi à disposition des amateurs de rollers et BMX.
- Le parcours santé du Parc de Bellevue. Ce parcours ludique est propice aux sportifs de tous âges !