Coaching personnel Chalon sur Saône, cours sur mesure de renforcement musculaire

Bonjour à tous,

Depuis 2 ans je suis coach personnel à Chalon sur Saône et en structure. En parallèle, je fais de la prévention santé ainsi que de la réadaptation fonctionnelle en tant qu'enseignante APA à domicile.

L'avantage de ces deux diplômes me permet de réaliser des programmes d'entrainements réellement adaptés aux capacités physiques de chacun.

La première séance sert à faire connaissance et à connaître les possibilités physiques de la personne, par le biais des différents tests mis en place lors du cours. Suite à ce "bilan forme" et aux attentes de la personne, un programme d'entraînement personnalisé est élaboré.

Les séances du programme d'entraînement sont composées essentiellement d'un échauffement, d'exercices physiques et d'étirements.

Des séances "tests" sont également mises en place pour constater l'évolution des performances physiques.

En dehors des séances de sport, un suivi (type sms/ appel) est proposé afin de garder la motivation pour faire les exercices ou pour apporter des réponses à vos éventuelles questions.

Alors, n'hésitez plus et retrouver forme et bien-être avec du coaching personnel à Chalon sur Saône