Personal training à Pamiers, cours sur mesure spécialisé dans la perte de poids

Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Mélanie, personal trainer à Pamiers et dans les communes limitrophes.

Je suis passionnée de sport depuis toute petite, j'ai pratiqué beaucoup d'activités sportives en loisirs comme le badminton, le volley, les randonnées ou le roller.

Le sport est pour moi un souffle de vie, me sentir bien et solide dans mon corps, c'est ce que je veux vous faire partager. Un bien-être tant physique que mental. Que vous ayez des problèmes de santé, une envie de perdre du poids, faire du sport avec votre bébé, ou vous maintenir tout simplement en forme, seul ou même à plusieurs à domicile ou à l'extérieur, je suis là pour vous motiver et vous pousser hors de votre zone de confort!

Je travaille avec du petit matériel de sport : TRX, swiss ball, élastiques, coussins et plateaux de proprioception...

Ces séances variées sont construites en fonction de votre rythme et de votre progression dans une ambiance conviviale pour un moment plaisir !

Comment je m'organise ?

Un premier rendez-vous : bilan pour évaluer votre forme physique et déterminer vos objectifs et vos attentes.

Échauffement physique, suivi d'un training de 45 minutes (environ) et d'un retour au calme avec étirements complet de 10 min et retour de séance (ressentis de la séance).

Nous évaluerons ensemble votre première séance pour que je puisse construire les suivantes afin qu'elles soient cohérentes avec vos attentes, en fonction de votre niveau, et de votre état de santé.


À très bientôt avec Ownsport, pour votre personal training à Pamiers et ses alentours
!


《Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre.》