Océane coach spécialisée en remise en forme & perte de poids

Diplômé d'une lience STAPS activité physique adaptée et prochainement diplômée d'un Master en Activité Physique Adaptée et santé, je suis Océane coach sportive privée ! Je vous propose d'atteindre vos objectifs que ce soit une perte de poids, une remise en forme, se retrouver avec son corps, améliorer son endurance, augmenter sa force, etc.

Après un entretien avec vous afin de définir les objectifs et la fréquence des séances, je peux vous proposer des séances de réveil musculaire, de gymnastique douce, de pilates, de renforcement musculaire, de cardio, ou autres activités qui pourront combler vos attentes.

L'activité physique adaptée est accessible a tous/toutes, que vous ayez une maladie chronique, un handicap ou un déconditionnement physique.

Pour vos séances, je vous propose de faire du sport à votre domicile, en pleine nature ou à mon domicile.
Chaque séance sera personnalisée et individualisée pour vous en fonction de vos besoins et envies.
Les premières séances seront des séances d'adaptation afin de remettre le corps en mouvement et d'envisager une progression linéaire jusqu'à vos objectifs.

Si vous souhaitez faire une séance avec un/une amie, c'est tout à fait possible, plus on est nombreux et plus on prend du plaisir.

Océane coach personnelle à domicile