Personal trainer Le mans, cours sur mesure

Éducateur sportif et personal trainer sur le Mans, diplômé d’état depuis 1991 et formé aux techniques de coaching sportif et personnel.

J’ai notamment collaboré à la préparation de plusieurs sportifs de haut niveau sarthois dans les domaines du sport automobile, de l’athlétisme et du karaté.
C’est cette longue expérience du coaching sportif que je propose de mettre au service de votre objectif, à votre domicile !

Deux valeurs régissent mon coaching à domicile : Progression et plaisir !

Après quelques tests de départ (exemples : Tonicité musculaire, Vo2, récupération cardiaque, I.M.C….), nous établissons ensemble le programme adapté à votre objectif et à votre état de forme.

Le coaching sportif à domicile répond aux principales attentes physiques :

- Préparation sportive (Compétitions, concours, examens…) : mise en place de programmes musculaires et « cardio ».
- Action « Sport santé » : programmes perte de poids, renforcement du dos, gainage abdominaux et lombaires, stretching, relaxation…
- Parcours oxygénation extérieur : circuit forme, initiation et perfectionnement running…

Quel que soit votre objectif, je vous accompagne et serai votre personal trainer sur le Mans !
A bientôt !
Pascal