Personal trainer Saint etienne, cours sur mesure

Bonjour je suis Jimmy, votre personnal trainer sur Saint-Etienne et ses environs !

Titulaire d'une licence STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives) mention APAS (Activité physique adaptées et santé), la grande diversité des activités enseignées dans ce cursus universitaire m'a donné des connaissances anatomiques, physiologiques sur le corps et également dans un grand domaine d'activités physique. J'ai déjà pu encadrer des enfants et adultes lors de mes différents stages :

- 4 mois à Saint-Etienne Handisport Natation en tant qu'éducateur sportif
- 6 mois à l'IME de Méons à Saint-Etienne
- 1 mois au centre Médical Germaine Revel à Saint-Maurice-sur-Dargoire
- 5 mois au collège Jean Monnet à Saint- Etienne

Je suis un passionné des pratiques de haute intensité comme le HIIT (High intensity interval training) Le TABATA, le Crossfit, mais aussi de pratique plus classique comme la musculation et l'haltérophilie.

Quelque soit l'objectif que vous rechercher (perte de poids, réathlétisation, remise en forme, prendre de la masse musculaire...) je vous ferai un programme personnalisé adapté à vos capacités, avec un suivi régulier !

Bien évidemment je pense qu'un bon coach sportif doit prendre en compte la nutrition. Je ne me prétends pas nutritionniste ou diététicien, mais m'intéresse fortement aux différents "régimes" qui se pratiquent dans le monde du sport ! Je suis en mesure de vous prodiguer des conseils sur comment élaborer vos repas selon votre objectif.

Je pratique le football depuis l'âge de 6 ans, à niveau régional puis maintenant départemental. En complément je pratique la musculation sous toutes ses formes : haltérophilie, musculation classique, crossfit, fitness depuis mes 16 ans.

J'adore découvrir de nouvelles pratiques qui permettent de me dépasser sur le plan physique et mental !

Comme vous avez pu le voir, j'ai pu encadrer des activités physiques multiples et variées (sports collectifs, danse, step, musculation, gymnastique, sport de raquette) c'est ainsi que je vous propose d'encadrer et d'animer une séance dans la bonne humeur et la convivialité !

N'hésitez plus et demandez votre personnal trainer sur Saint Etienne !