Remise en forme sur Limoges avec un coach sportif spécialisé

Prêt pour une remise en forme sur Limoges et alentours ?

Une activité physique régulière est un complément essentiel pour une bonne hygiène de vie. Afin que votre pratique sportive soit pleinement bénéfique et vous apporte bien-être et vitalité, il faut qu’elle soit adaptée à vos capacités. Mon rôle est de vous apporter les connaissances qui vous permettrons de vous épanouir tout en évitant les douleurs et blessures !

PRÉPARATION PHYSIQUE :

Vous êtes sportif et vous désirez compléter votre pratique par un suivi individualisé et une périodisation adaptée de votre entrainement.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure.
Nous analysons les contraintes physiques de l’activité ainsi que votre niveau athlétique.
Nous établissons ensuite votre plan d’entrainement 100% personnalisé.
Mon objectif est d’optimiser vos qualités énergétiques, musculaires et motrices, sans oublier le repos et la prévention de la blessure.

MAINTIEN EN FORME :

Homme ou femme, débutant ou confirmé, vous cherchez un programme de fitness 100% individualisé et adapté à vos besoins. Vous voulez perdre du poids, développer votre masse musculaire, ou tout simplement entretenir votre forme.
Nous analysons vos capacités physiques et votre posture.
En fonction, nous établissons un plan d’entrainement détaillé.
Vos séances sont intenses, simples et saines. Vos résultats sont remarquables et au rendez-vous.

REEDUCATION ET REATHLETISATION :

Vous êtes bienveillant à votre forme physique, mais suite à une blessure, vous vous êtes retrouvé contraint de diminuer vos activités.
Je souhaite vous aider à reprendre vos activités habituelles avec une forme comme jamais !
En s’appuyant sur les fondamentaux biomécaniques et les synergies anatomiques, nous sélectionnons des exercices favorisant le rééquilibrage des chaînes musculaires ainsi que la mobilité et la stabilité des articulations !


A bientôt pour vous remettre en en forme sur Limoges !