Romain enseignant APA et coach sportif spécialisé nutrition

Je suis Romain enseignant APA, coach sportif et nutrition sur Le Mans.

Jeune, j'ai longtemps détesté le sport. En situation d'obésité, chaque activité physique me semblait être une épreuve, un rappel constant de mes limites. Pourtant, un jour, j'ai décidé de changer. Ce que je percevais comme une contrainte est devenu le levier de ma transformation. Le sport a changé ma vie, m'a permis de reprendre le contrôle de mon corps, et depuis, je ne peux plus m'en passer. C'est ce parcours personnel, cette lutte contre mes propres démons, qui m'a poussé à vouloir aider les autres à accomplir leur propre transformation.

Fort de cette expérience, j'ai choisi de me former sérieusement en intégrant une licence STAPS, avec une spécialisation en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS). Cette filière m'a permis d'acquérir une expertise solide sur l'adaptation des exercices physiques en fonction des besoins individuels, que ce soit pour des personnes en rééducation, souffrant de pathologies chroniques, ou simplement en quête d'une meilleure forme physique.

En parallèle, passionné par l'impact de l'alimentation sur la performance et la santé, j'ai poursuivi deux ans de formation dans le domaine de la nutrition. Je suis convaincu que pour obtenir des résultats durables, l'alliance entre sport et nutrition est essentielle.

Aujourd'hui, en tant que coach sportif et nutritionnel, j'accompagne mes clients dans la réalisation de leurs objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de gain musculaire ou simplement d'une amélioration globale de leur bien-être. Ma méthode repose sur la personnalisation des programmes, l'écoute attentive des besoins, et une motivation constante. Mon but est de transformer le rapport au sport et à l'alimentation, pour qu'ils deviennent des alliés du quotidien, tout comme ils le sont devenus pour moi.

- Romain coach APA et nutrition à domicile