Yoga à Aubervilliers : détente et mobilité avec une professeure à domicile

Je m'appelle Sinaën, j'ai 24 ans et je suis danseuse professionnelle en formation contemporaine.

Mes cours de Yoga à Aubervilliers sont construits de façon à t'apporter une conscience corporelle, une nouvelle mobilité, et te guider vers l'acceptation de tes émotions.
Je te donnerai les pistes pour une connaissance aiguisée de toi-même dans le respect de ton corps et de tes capacités. Ainsi tu progressera exponentiellement grâce à une pédagogie basée sur le ressenti, le lâcher prise.

Mon rôle est de te guider vers une connaissance de toi plus accrue ainsi qu'une autonomie dans ta pratique personnelle. Tu développeras ainsi une écoute corporelle qui te permettra de te recentrer dans ta vie de tous les jours.

Diplômée d'état en yoga je t'accompagne en fonction de tes besoins du moments et nous construirons ensemble un programme qui te conviendra le mieux. Ma pédagogie se base sur la mobilité fonctionnelle, la souplesse active et maitrise de la respiration.
Grâce à mon parcours, j'ai pu développer un œil pour les différents corps et ainsi une connaissance aiguisée en anatomie et pédagogie.

Pour découvrir le Yoga à Aubervilliers et en IDF, en particulier le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, n'hésitez pas à appeler Ownsport !